发布时间：2026-01-06 07:28:48 来源：bob电竞入口
很多人为了腰围挑选用低脂奶代替全脂奶。日本一项研讨显现，多喝低脂奶不仅对身体好，还有利心理健康，或许下降郁闷危险。 日本东北大学研讨了１０００多名成年人，凭借查询问卷理解他们摄入全脂或低脂牛奶和酸奶的频率，一起评价他们的郁闷程度。研讨人员归纳考虑性别、年纪、整体饮食状况、生活方式以及健康状况后发现，与不喝低脂牛奶和酸奶的研讨目标比较，一周摄入一至四次低脂牛奶和酸奶的人呈现郁闷症状的几率较低。研讨结果刊载于美国《社会精神病学及精神病流行病学》。 今天医学新闻网站１６日征引研讨人员的话报导，他们还发现，全脂奶制品消费量与郁闷症未见相关。这原因是，全脂牛奶中尽管含有少数反式脂肪酸这种关乎郁闷症的成分，但牛奶中的色氨酸抵消了它的效果。（黄敏）【新华社微特稿】
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